阳光心态(第3版)

批量采购专线:028-83157118 (10:00-17:00)

定  价 :
¥25.00
文 轩 价 :
¥14.00 (5.6折) (降价通知)
配 送 至 :
中国四川省成都市
中国
四川省
成都市
请选择
    现在有货
    (配送详情)
    作  者 :
    吴维库
    所属分类 :
    图书 > 心理学 > 人格心理学 > 个别差异
    促销活动 :
    ❤大陆非新疆西藏地区包邮,新疆西藏地区每单运费20元
    ❤特惠品超3本无特价可参加网站满省
    购买数量 :
    -+
    服  务 :
    由"文轩网"直接销售和发货,并提供售后服务
    正品低价|闪电发货|货到付款|高效退换货
    阳光心态(第3版)
    • 作 者:吴维库
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2012-06-01
    • 开 本:32开
    • 页 数:239
    • 印刷时间:2012-06-01
    • 字 数:无
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:3
    • 印 次:1
    • I S B N:9787111387244
    小学教辅
    中学教辅
    幼儿园

    目录

    总序  和谐领导力
    推荐序
    第3版序言
    第2版序言
    第1版序言
    塑造阳光心态的原因
    心态营造今天 / 2
    心态的力量 / 5
    心态决定命运 / 6
    心态影响身心与事业健康 / 9
    环境的变化 / 13
    生命的本质是趋利避害 / 16
    阳光心态促进健康 / 19
    塑造阳光心态的工具
    第一个工具
    改变态度
    中性理论 / 23
    半山腰理论 / 24
    山顶理论 / 24
    是好是坏还不知道呢 / 26
    向屎壳郎学习 / 29
    “临在”自己身边 / 31
    工作是游戏 / 31
    第二个工具
    享受过程
    生命是什么 / 39
    人生所有活动以喜剧开始,以悲剧结束 / 40
    生命如同旅游 / 42
    天伦之乐在于过程 / 44
    还给孩子快乐的童年 / 46
    阳光心态产生正向的影响力 / 48
    常回去给家人看看 / 49
    孝分五个层次 / 51
    小孩就是种子 / 52
    叛逆符合牛顿定律 / 53
    牵着蜗牛去散步 / 54
    选择积极 / 56
    静能通神 / 58
    竹篮打水,享受过程 / 60
    享受竞争 / 61
    第三个工具
    活在当下
    什么是活在当下 / 62
    珍惜今日 / 68
    以未来为导向活在当下 / 69
    对自己的当前满意 / 71
    情绪传染的蝴蝶效应 / 75
    不能活在当下就会失去当下 / 76
    把今天变成好日子 / 78
    第四个工具
    学会感恩
    感恩获得好心情 / 81
    用心体验细节,就会充满快乐 / 83
    提升心灵品级 / 85
    心的引力 / 86
    心如聚宝盆 / 87
    第五个工具
    向下比较
    高处不胜寒 / 90
    向下比较 / 91
    抱怨不好是因为不知道还有更坏 / 92
    随缘 / 93
    第六个工具
    心造幸福
    幸福是一种感觉 / 96
    为小事高兴 / 98
    优待身边的人 / 99
    享受瞬间 / 99
    增强积极的情绪 / 100
    对选择投入 / 102
    第七个工具
    逆境商
    逆境商的概念 / 105
    弯曲 / 106
    砖块与罗汉理论 / 107
    别把自己看太重 / 109
    不认输 / 110
    谷底原理 / 114
    顶梁柱原理 / 116
    器字原理 / 117
    打桩原理 / 117
    斜坡生命球体 / 118
    雁群原理 / 119
    第八个工具
    创造环境
    缔造一个阳光心态的环境 / 120
    以阳光心态消除草坪文化 / 123
    能走多远取决于你与谁同行 / 124
    支撑别人而增加魅力 / 125
    在不尽如人意的环境中保持阳光心态 / 127
    岗位轮换时心态的作用 / 131
    营造小环境 / 134
    第九个工具
    情感独立
    依赖别人产生恐惧 / 136
    不要期望过高 / 138
    大爱无言 / 139
    有分担压力的朋友 / 141
    缔造积极情绪的工具 / 143
    积极的心理暗示 / 144
    今天的人是被瓜分的人 / 145
    第十个工具
    致人而不致于人
    操之在我 / 146
    操之在我赢得机会 / 149
    反应过度反而失去自我 / 151
    第十一个工具
    提升情商
    情商的构成 / 155
    发火与接火 / 157
    亡羊补牢 / 159
    有恃无恐 / 163
    沟通路径上表现情商 / 164
    移情与揣摩 / 166
    换位要到位 / 170
    情感自治 / 171
    积极心态的自我暗示 / 174
    第十二个工具
    开悟
    开悟者轻松 / 177
    善于发现生活中的美 / 181
    放下 / 183
    积极投入 / 185
    服务他人 / 186
    第十三个工具
    给心洗澡
    阳光心态是洗心水 / 191
    阳光心态是定根水 / 194
    阳光心态是润滑油 / 194
    阳光心态是胶水 / 195
    阳光心态是解毒剂 / 195
    阳光心态是沟通路径的清道夫 / 195
    阳光心态是常态 / 196
    阳光心态是心理资本 / 197
    第十四个工具
    人求三字:名、利、情
    阴阳平衡,五行协调 / 199
    阳光心态三层次目标 / 200
    像对待朋友一样对待家人 / 201
    第十五个工具
    治理的终极状态―自治
    接近圣人而成为剩人 / 204
    擎天柱原理 / 205
    阳光心态实现阳光工程 / 208
    第十六个工具
    读无字书
    读无字书 / 211
    杯子取水 / 213
    分段自信 / 214
    学会简单 / 215
    第十七个工具
    快乐在路上
    路径通向目标 / 216
    内在平衡 / 218
    精彩的u形人生 / 220
    圆满画圈 / 221
    获得阳光心态
    阳光心态的状态 / 226
    阳光心态的一些概念讨论 / 232
    阳光心态经验 / 234
    “是好是坏还不知道呢”如何使用 / 235
    重复养成习惯 / 236
    参考文献

    媒体评论

        我们公司的员工给《阳光心态》打了100分。
        ——洽洽集团董事长 陈先保
        《阳光心态》精彩、理性、实在、实用。
        ——深圳市监察局 杨洪
        《阳光心态》使我学会了如何把工作当做游戏。
        ——眉州东坡集团董事长 王刚
        阳光心态是构建和谐社会的思想基础。
        ——北京市委讲师团副团长 隋喜文
        阳光心态像牛黄解毒片,现在的学问一般都是让我们上火的,阳光心态是让我们降火的。
        ——北京市国税局副局长 胡永进
        我把阳光心态送给妈妈、爸爸、婆婆、公公、奶奶,让他们获得好心情,生活得更开心。
        ——清华大学经济管理学院 赵燕

    读者对象

    研究人员,普通成人

    媒体评论

        我们公司的员工给《阳光心态》打了100分。
        ——洽洽集团董事长 陈先保
        《阳光心态》精彩、理性、实在、实用。
        ——深圳市监察局 杨洪
        《阳光心态》使我学会了如何把工作当做游戏。
        ——眉州东坡集团董事长 王刚
        阳光心态是构建和谐社会的思想基础。
        ——北京市委讲师团副团长 隋喜文
        阳光心态像牛黄解毒片,现在的学问一般都是让我们上火的,阳光心态是让我们降火的。
        ——北京市国税局副局长 胡永进
        我把阳光心态送给妈妈、爸爸、婆婆、公公、奶奶,让他们获得好心情,生活得更开心。
        ——清华大学经济管理学院 赵燕

    内容简介

    阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例,和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商书等。具备阳光心态可以是人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又有亲和,帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

    精彩内容

        竞争导致我们的生存条件在改变,物质在丰富化,心灵在沙漠化。人制造出数字,数字又把人压垮。要想幸福生活需要把自己向这样的方向修炼:肉心+铁人。
        当物质文明不再贫乏的时候,要注意精神营养的汲取:美育,包括音乐、绘画、雕塑、建筑、戏曲、舞蹈。学会才子佳人的生活,把自己的兴趣导向琴棋书画,吹拉弹唱、风花雪月、山水风光。
        拥有阳光心态可以抵抗各种压力,摆脱依附而产生的脆弱,走向心灵的自由和轻松。
        张瑞敏说:“一个企业家首先是一个哲学家,要善于学习。学习的意义在于‘觉悟’。透过前人的传承,敲开心灵的混沌,激发道德的潜能,将文字中蕴涵的深意化为行动,提升心灵的层次。”
        道理不在大小,及时得到就好,就有可能被“一句话点醒梦中人”。例如哈佛大学图书馆的宣传标语是:如果你此时打盹,你将做梦;如果你此时学习,你将圆梦。
        医生对保持健康的建议是:管住你的嘴、迈开你的腿。我们在这里再增加一个建议:调好你的心。
        今天的我们之所以不适应现在的环境,原因就是这个世界发展太快了。每天有大量的土地变成水泥地,大量的楼房平地而起,新的公路在建成,周围的物在变、事情在变、人在变、文化在变。自己还没有搞清楚昨天的事情,今天又发生了新的事情,明天又充满其他不确定性。昨天认识的路,今天可能就不认识了。
        所以真应该放慢发展的脚步。
        处于局中的人容易蒙在鼓里,如果有外部人能够敲鼓惊醒他,让他知道自己原来是在鼓里的,这个击鼓的人就是他的贵人。如果有人有办法把鼓皮击破,让他从鼓里出来,这个击破鼓皮的人就是他的恩人。
        一个禅师走路特别快,走到一个地方就停下来等一等。别人问他等什么,他说:“我等等我的心,让灵魂跟上我。”
        如果一个人不适应当前的变化,他就会抱怨。
        如果一个人对当前的一切抱怨过度,说明他的心还在过去,身体却到了现在。这时他的心就不适应达尔文的进化论――适者生存了。进化论昭示的不是不错也不是优选的物种能存在下去,而是很适应的能够长久存在下去。时代的巨轮滚滚向前承载着我们的身体来到了今天,迫使我们的心也必须随同身体与时俱进,阳光心态让人心前进的步伐加快,保证自己身心合一。让人做到既有能力创造,又有福气享受自己的创造。阳光心态促进健康
        医学数据说,人75%的疾病由情绪引起,经常保持好心情可以增寿5-7年。阳光心态有利于获得良好的心境,如:善良、宽容、乐观、淡泊。它们有如下好处。
        善良;与人为善,会始终保持泰然自若,能把血液流量和神经细胞的兴奋调度到很好状态,从而提高机体的抗病能力。
        宽容:理解和原谅会使人备感轻松,如果只知道苛求他人,则会因为经常处于紧张状态而导致神经兴奋、血液血管收缩、血压升高,破坏身心健康。
        乐观:能够激发人的活力和潜力、解决矛盾、战胜日难。反之,常常悲观则容易滋生抑郁等负面情绪,使得神经系统紊乱,疾病缠身。
        淡泊:恬淡寡欲就不会得而大喜,失而大悲,让身心始终处于平和的状态,才能够运行长久。否则容易使身体因用耗过度而提前衰竭。
        有一首赞颂的歌曲叫做《阳光灿烂照心房》。心是房子,房子里面要住人。谁住在心房里?是精神,精神又叫做灵魂,灵魂可以叫做灵,一个人没有精神、无精打采时我们就说他像没有了魂一样,所以心是精神的家园,也就是灵魂的归属。军队要有军魂,一个集体的灵魂就是它的价值观。心灵可以分解成两个概念――心和灵魂,灵魂要住在心里,如果心里装满了东西,而且是垃圾的时候,就没有了灵魂存在的地方了。灵魂是自由、美丽、洁白、无瑕的,如果心里黑暗,灵魂也不能在这里休憩,如果心房的门窗关闭了,灵魂也就没有了回家的路。所以,把房子清理干净,把门窗打开,让阳光洒满房子,让房子不再阴暗潮湿,这样的地方才可以让灵魂居住。心房有灵魂居住,就是心灵了,心与灵合一,叫做心灵和谐。要想实现和谐,需要有以下方面的实现:心灵合一、身心合一、阴阳平衡、五行协调。心与灵合一则和谐,精神家园在心中。把心房清理干净,门窗打开,让灵魂回家。心灵合一的人会平和、温暖、有力、向上,很少会产生负面情绪,因此就不会产生精神方面的疾病了。
        以下是我要介绍的一些工具,将这些工具和大家分享,看看能否把亚里士多德的思想变成行动,达到趋利避害的效果,实现心灵合一,达到心灵和谐,让大家体会到更多的人生快乐。P18-P20

    价格说明

    定价:为出版社全国统一定价;

    文轩价:为商品的销售价,是您最终决定是否购买商品的依据;受系统缓存影响,最终价格以商品放入购物车后显示的价格为准;

    关于新广告法声明

    新广告法规定所有页面不得出现绝对化用词和功能性用词。

    本店非常支持新广告法,但为了不影响消费者正常购买,页面明显区域本店已在排查修改,对于不明显区域也将会逐步排查并修改,我们在此郑重声明:本店所有页面上的绝对化用词与功能性用词在此声明全部失效,不作为赔付理由。因极限用词引起的任何形式的商品赔付,本店不接受且不妥协。希望消费者理解并欢迎联系客服帮助完善,也请职业打假人士高抬贵手。