黄帝内经说什么(系列套装)/梁冬著

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    作  者 :
    徐文兵梁冬
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    图书 > 健身与保健 > 家庭保健
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    黄帝内经说什么(系列套装)/梁冬著
    文艺小说
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    经管励志

    目录

    《黄帝内经·四气调神》
      序:生命的节奏(徐文兵)
      春姑娘一把脱了我的秋裤(梁冬)
      原文
      ★第一章  这样做就能过上好日子
        1.祝您称心如意
        2.调神就能撞到好运
        3.什么叫“大论”
        4.紧跟节气,人才不会过气
        5.到什么节气做什么事
        6.节气一变,身体也会变
      ★第二章  春天你会“发”吗
        1.吹面不寒杨柳风:“春三月”
        2.身体在新生,旧病要发芽:“此谓发陈”
        3.春天是人解放自己的好时机:“天地俱生,万物以荣”
        4.立春一到,早睡早起:“夜卧早起”
        5.春天要好好接地气:“广步于庭”
        6.春天头发应解开,穿衣服要宽松:“被发缓形”
        7.春天,多立志,多做事:“以使志生”
        8.不杀生,多播种:“生而勿杀”
        9.做人要做“及时雨”:“予而勿夺,赏而勿罚”
        10.春天不好好生,夏天不可能好好长:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”
        11.春天是发情的季节
      ★第三章  夏季你会“长”吗
        1.万物都要在这会儿孕育“孩子”:“夏三月,此谓蕃秀”
        2.为什么我叫“天地的孩子”:“天地气交”
        3.看相拥而舞的花儿与果儿:“万物华实”
        4.夏天睡觉要晚睡早起:“夜卧早起”
        5.夏天人不要讨厌太阳:“无厌于日”
        6.夏天人最容易受寒
        7.夏天绝不是憋怒的季节:“使志无怒”
        8.开花后一定要“怀孕”:“使华英成秀”
        9.夏天,请不要冰镇自己:“使气得泄”
        10.夏天是示爱的最好季节:“若所爱在外”
        11.千万别逆天:“此夏气之应,养长之道也”
        12.夏天不好好长,秋天没收的,冬天得重病:“逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病”
        13.天气越热,越要吃热性的东西
      ★第四章  秋季你会“收”吗
        1.要活就活得从容不迫:“秋三月,此谓容平”
        2.秋天是一个残酷无情的季节:“天气以急,地气以明”
        3.秋天睡觉要早起早睡:“早卧早起,与鸡俱兴”
        4.该收心的时候不收,就会活在恐惧中:“使志安宁”
        5.秋天一到,要把自己的能量往回收:“以缓秋刑,收敛神气”
        6.秋天是增加皮下脂肪含量的季节
        7.拳头收回来,打出去才更有力:“使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺”
        8.“秋天不学会收,冬天精气神就会漏:冬为飱(飧)泄,奉藏者少”
        9.到秋天,人要学会放弃,别乱较劲
      ★第五章  冬季你会“藏”吗
        1.在冬天,身体和愿望都不要轻易暴露在外:“冬三月,此谓闭藏”
        2.天寒地冻,别轻易骚扰体内阳气:“水冰地坼,无扰乎阳”
        3.冬天睡觉要早睡晚起:“早卧晚起,必待日光”
        4.把回忆和计划都藏起来猫冬:“使志若伏若匿”
        5.冬天应该多一点自爱:“若有私意”
        6.冬天是应该享受一年辛苦所得的时候:“若己有得”
        7.如果你不是“松柏”,就请把自己裹严实一些:“去寒就温,无泄皮肤”
        8.冬天再不养精蓄锐就完了:“使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”
        9.冬天没“藏”的,来年春天拿什么“生”:“逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少”
      ★第六章  身体跟天气斗,下场很惨
        1.顺应天气,你就能活得很舒服:“天气清净”
        2.天地和谐,人才平安:“光明者也,藏德不止,故不下也”
        3.天气一“变态”,人也“变态““天明则日月不明,邪害空窍”
        4.天气反常,我们的身体容易被堵:“阳气者闭塞”
        5.人的身体绝不能受蒙蔽:“地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下”
        6.心肾不“交通”,生命有危险:“交通不表,万物命故不施,不施则名木多死”
        7.恶气千万别憋在体内:“恶气不发”
        8.该冷不冷,该热不热,人会出问题:“风雨不节,白露不下,则菀藁不荣”
        9.没有谁受得了“贼风”“暴雨”的频频光临:“贼风数至,暴雨数起”
        10.环境再恶劣,人也有生存之道:“天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭”
        11.天气反常,人不能反常
      ★第七章  生病是人生觉悟的过程
        1.得意要忘形
        2.春天不生,肝胆受损:“逆春气,则少阳不生,肝气内变”
        3.人活一辈子,长短和质量真的取决于春天
        4.睡觉最养肝
        5.严于律己的人往往会生大病
        6.夏天不长,人会抑郁:“逆夏气,则太阳不长”
        7.爱走神是什么毛病:“心气內洞”
        8.“心气內洞”时你会补吗
        9.秋天不收,肺会受伤:“逆秋气,则太阴不收,肺气焦满”
        10.冬天不藏,直接伤肾:“逆冬气,则少阴不藏,肾气独沉”
        11.很多人的肾虚其实是心虚
      ★第八章  “顺应四时”就得福
        1.不要做“有智无慧”的人
        2.五运六气是什么东西
        3.炖猪肉为什么要加八角
        4.不要人为地把生活变得没有四季之分:“夫四时阴阳者,万物之根本也”
        5.人活着一定要顺其本性.:“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴”
        6.人类是一部退化史,不是进化史:“以从其根”
        7.活得不累的智慧:“故与万物沉浮于生长之门”
        8.跟天地作对,哪有好下场:“逆其根,则伐其本,坏其真矣”
        9.活得太细要出毛病:“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”
        10.你有“疾”还是有“病”
        11.养生说到底就是保本
      ★第九章  最好的活法是“顺应天性”
        1.按自己的“天性”去活:“道者,圣人行之”
        2.如何激活自己的“本能”
        3.不知道往哪儿走叫愚人:“愚者佩之”
        4.分不清阴阳的人叫王八蛋:“从阴阳则生,逆之则死”
        5.伤什么别伤神:“从之则治,逆之则乱”
        6.别让价值观生病
    《黄帝内经·上古天真》
    《黄帝内经·天年》
    《黄帝内经·异法方宜》
    《黄帝内经·金匮真言》

    作者简介

       徐文兵
        自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年获美国针灸协会特别奖,被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂门诊专家,月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受主持人梁冬之邀,做客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
        梁冬
        正安中医创始人。1998年进入凤凰卫视,相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人,后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红,确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析,充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,广受观众好评。

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        ★一部读了能让自己拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身,变得强大;中年人读了会放下得失,随心所欲;老年人读了不再恐惧年老,喜乐天年。这是一部强大每一个中国人身心灵的巨著。
        ★书中的养生方法针对各个年龄段人群,简单易学,不断章取义,不东拉西扯,不装逼,只说人话、家常话,是人就能读得懂。

    读者对象

    年轻人,中年人,老年人

    内容简介

      “黄帝内经说什么”系列丛书涵盖书目有:《黄帝内经四气调神》《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。

    价格说明

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