极简生活:简而美地活

极简是风靡全球的一种生活态度与理念。告别繁杂,拥有简而美的生活

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    作  者 :
    (日)有川真由美 著;曹逸冰 译
    所属分类 :
    图书 > 社会科学
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    极简生活:简而美地活
    文学名著
    生活教育
    少儿乐园

    目录

    第1章简单舒心的生活
    “身边的小幸福”宝贵
    为什么东西越少越好?
    时间·增加让自己高兴的时间
    空间·东西太多的空间会消耗人的能量
    金钱·金钱是孕育出新价值的能量
    心态·东西越多,人就越是难以喘息
    第2章不添置、大胆扔、巧收纳
    “没有”比“有”更轻松
    STEP①不添置
    去熟悉的商店买东西,出门前列好清单/用租赁或一次性用品代替购买/不拿免费的东西/替换品能少则少
    一定要添置的话……
    STEP②大胆扔
    “丢弃”三原则/养成“丢弃”习惯的三步骤/如何对待“实在不舍得扔的东西”
    column①中国台湾人的极简生活利用旧物,让生活更丰润
    STEP③巧收纳
    明确每样东西的固定位置/做到一目了然/把使用频率高的东西收在一起/尽量少用收纳工具
    第3章打造极简舒心的房间
    为什么简单的空间舒心?
    STEP①打造好用清爽的空间
    明确主色调/家具布局要得体/统一材质/学会做减法
    STEP②排除多余的物品
    桌子和沙发上不要放东西/把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来/不用伞架和拖鞋架/商标越少越好
    STEP③用“装饰”提升存在感
    划出一块“装饰区”/用植物点缀心情/装饰“喜欢的东西”
    有川式极简打扫法
    第4章职业女性的简约时尚
    衣服不在于“量多”,而在于“用途多”
    STEP①如何塑造自己的风格
    挂衣服也有诀窍/需要买的衣服一定要先试穿/关键在于舒心的雀跃感
    有川真由美的衣橱
    STEP②百试不爽的装扮诀窍
    锁定若干“御用品牌”/找几个值得信赖的参谋
    STEP③穿搭进阶教程
    大胆玩撞色/定制内衣/用旧衣服搭出新意/甜美与犀利的混搭
    第5章每天都能用到的极简美容保健法
    职业女性更要悉心呵护身心
    STEP①不花冤枉钱,也能拥有健康的身体
    晨间保健/日间保健/夜间保健
    中国按摩师亲传超简单的穴位按摩法
    STEP②用美食调整身心状态
    不勉强,把握基本/用心享受美食
    STEP③保持年轻灵活的心态
    多与人面对面交谈/与身边的大自然亲密接触/找到自己的“能量点”/对祖先心怀感激/每天抬头看看天
    第6章享受平和的日常生活——极简人际交往法
    善待自己,也善待他人
    恰当好处的距离感/珍惜眼前人/多打电话/回信要短小精悍/婉转地拒绝/不说多余的话/“谢谢”要说出口/感谢之辞不嫌多/如何表达感谢/感谢家人
    第7章制定适合自己的极简财务计划
    花在刀口,花得开心
    STEP①以“适合自己的生活”为基础
    大致把握月收支与周收支/管理“可控”的钱和“不可控”的钱/整理钱包,牢记钱包里装了什么/巧用信用卡和贷款/留出风险预算,以防万一
    STEP②不花无谓的钱
    记住家里有什么,尽量少囤货/需要的时候再买/买东西前先搜集信息,货比三家
    STEP③把钱花在精彩的事物与时间上
    把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上/为自身成长花钱/长假,让生活更精彩/用金钱为他人带去喜悦/争做存钱达人/巧用保险
    享受定制生活
    column②不过分依赖“方便”日法跨国夫妻的极简生活
    第8章巧妙利用时间,打造现在的幸福与美好的未来
    时间是上天给我们的厚礼
    管理时间的三要诀帮你挤出时间来!
    STEP①杜绝浪费
    摒除不必要的信息/调整时间的用法/把不会做的事交给专家或比你擅长的人/要不要开拓新天地,得挑战之后再决定
    STEP②调整流程
    能在5分钟内解决的事情,就立刻动手做/每天都要做的事要养成习惯/巧妙利用碎片时间/提前想好下一步要做什么
    STEP③认真做好每一件事
    打造能让你集中注意力的环境/把大目标分成若干个小目标,循序渐进
    幸福的时间,才是重中之重
    后记

    作者简介

    有川真由美,出生于日本鹿儿岛县姶良市,作家、摄影师,做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作,活跃于书籍、杂志等传媒领域,为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行,撰写随笔与纪实文学,著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。

    促销语

    极简是风靡优选的一种生活态度与理念。告别繁杂,拥有简而美的生活

    主编推荐

    简,是风靡优选的一种生活态度与理念。只有化繁为简,才能拥有安适的心境与生活。
    简单而美好,是每一个都市人都向往的生活状态。你用什么样的态度去生活,生活就会以什么样的状态呈现在你面前。
    日本生活家有川真有美抢先发售公开她的生活秘诀,从理论到方法,巨细无遗。照着本书实践,你也可以立刻拥有简而美的生活。

    读者对象

    内容简介

    人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你!
    本书从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。

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