人生效率手册:如何卓有成效地过好每

学会时间安排,效率管理专家、全球青年领导力(GYL)创始人张萌,成功励志逻辑思维职场手账

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    作  者 :
    张萌
    所属分类 :
    图书 > 励志与成功 > 成功学
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    人生效率手册:如何卓有成效地过好每
    • 作 者:张萌
    • 出版社:湖南文艺出版社有限责任公司
    • 出版时间:2017-07-01
    • 开 本:32开
    • 页 数:241
    • 印刷时间:2017-07-01
    • 字 数:169千字
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:1
    • 印 次:1
    • I S B N:9787540481162
    文艺小说
    人文社科
    经管励志

    目录

    前言
    为什么人和人会慢慢拉开差距
    目标建立
    请给过去一年的自己打分
    一生的目标要如何建立
    坚信坚持的力量
    时间管理
    时间管理不是拿本子进行简单的记录
    有了明确的目标才能开启时间管理之门
    把大目标分解成小目标,各个击破
    修炼你的职场硬本领,不要忘了激励自己
    1000天小树林计划:如何练就纯熟的英语
    每天早起,你将比别人获得更多成功的机会
    高效学习
    逆袭首先需要自我诊断,对症下药
    人生就是一本效率手册
    预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程
    早起掌控自己的时间,你是时间的主人
    充满正能量,在激励中不断前进
    修炼硬本领
    硬本领的修炼从你想清楚目标开始
    把小技能整合成大技能,提升你的硬本领
    模仿,是创造的第一步
    里程碑,你人生中的转折点
    走出舒服地带,给自己“自虐”的机会
    为自己的身体编程,让身体适应好习惯
    自我激励没有你想象中那么难
    自我输入和输出
    自我输入的渠道,不仅仅只有上课听讲
    熟能生巧后,你才能成为别人的师傅
    演讲,战胜恐惧很简单
    自信表达,轻松hold住演讲台
    如何淡定应对演讲场上的小失误
    写作,也是一种输出
    敢比会更重要,要抓住一切可以锻炼自己的机会
    工具篇
    擅用工具是智者与愚者的分水岭
    效率手册:如何将它发挥出80%以上的效力
    总结是反思的开端,如何有效进行复盘
    康奈尔笔记法,让你的思维模块化
    灵感笔记,灵感的收集瓶
    会学习不代表会阅读,像智者一样拥抱学习的力量
    会用演讲笔记,演讲已经成功了一半
    旅行笔记,让你的行走高效而有力量
    社会资本,管理人际关系的利器
    微课学习中的精学体系&泛学体系

    作者简介

    张萌,时间效率管理专家,畅销书作家,优选青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器――极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台――下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“优选青年”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走40个国家。四次出席APEC峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

    促销语

    时间效率管理专家、优选青年领导力(GYL)的创始人张萌 ,送给年轻人的成长加速器 你如何过,就如何过一生 英国前首相卡梅隆、百度总裁张亚勤、Facebook首席运营官谢丽尔?桑德伯格、苹果公司优选副总裁戈峻等重磅推荐
    1. 实用型时间管理畅销书,有效抗击拖延症、低效、无法坚持、懒癌,帮助优选华人效率提高30%。对自己负责,就要对自己的时间负责,你如何过,就如何过一生。 2. 作者张萌为时间效率管理专家、优选青年领导力(GYL)创始人,喜马拉雅FM、一直播、千聊、搜狐课堂等教育领域导师;曾登上纽约时代广场大屏的教育领军人物;四次出席APEC CEO峰会、达沃斯世界经济论坛;博鳌亚洲论坛发言嘉宾。 3、书中通过自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理等,指导一个人的输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,很终指导输出——写作、演讲及实践能力,干货十足,指导年轻人如何通过卓有成效地过好每,来实现很好很好过一生。

    读者对象

    内容简介

    在时间上拎得清的人,少奋斗十年。《人生效率手册(如何卓有成效地过好每)》是时间效率管理专家、畅销书作家、优选青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景――阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,很终实现正确输出――写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。

    精彩内容

        坚信坚持的力量……
        很多人听说我从浙江大学全国排名**的专业退学后,纷纷表示**不可思议,认为我做了一个**不理智的错误决定,或者有的人还认为我可能是疯了,要不然根本不会做出这样的决定。事实上,大部分人在做一个决定之前,一定是经过了深思熟虑,然后才下定的决心,*后付诸行动。
        2005年,在浙江大学读书的那段时间,是我*迷茫的时期。
        我在浙江大学读的专业是生物医学工程,这个专业在全国排名**,在全球都有一定的影响力。我的家人、亲戚、朋友,以及高中老师对我能考上名校名专业这件事,都**开心和自豪,对于他们来说,这是一种很不错的状态。但身为当事人的我,却并不这样想。自从我走进校园,我就觉得自己每天都在度日如年。所以在挣扎了几个月后,我对这种绝望煎熬的状态忍无可忍,终于选择了退学。
        现在回想起来,当初让我有勇气毅然决然退学的原因主要有两个:
        一是,考上浙江大学,让我*初的梦想变得遥不可及。
        初二以前,我是班里有名的差生更是一名学渣,甚至放学后从不拿书包回家,更不要说按时完成作业,考一个漂亮的好成绩了,因此我经常挨老师的批评,写检讨也是家常便饭的事。我想,之所以现在我的文笔这么好,就是我在那时候每天写检讨书练出来的。
        但是,很快我就遇上了我人生中的转折点,那是在北京第二次申奥之后。北京申奥成功后的第二天,班主任在上课时一本正经地对我们说:“你们一定要为国争光,当一名奥运志愿者。”这句话对我的冲击**大,当时,我就暗暗发誓,一定要发愤图强,好好学习,考上重点高中,将来读*好的大学,然后当一名奥运会志远者。这是我小时候,一直激励我努力学习的梦想。
        果然,高考结束之后,我不负众望,考上了国内知名学府浙江大学,但因为浙大在杭州,并不是奥运会的主场地,所以我等了很久,始终也没有等到报名的机会,成为一名奥运志愿者。这样的结果,让一直梦想着成为一名奥运支援者的我实在是无法接受,由此可知,当时在浙江大学知道自己无缘奥运会,无法成为奥运会支援者时,我当时有多么伤心和难过。
        二是,长大后的我,一直梦想着成为一名外交官。
        随着年龄的增长,我越来越清楚一件事,那就是我要成为外交官,代表国家和其他国家进行沟通和交流。而成为一名奥运会志愿者,将和我的外交官梦想有着**紧密的联系,奥运会志愿者将在我追求梦想的路上,有着重要的铺垫作用。因为想要当上一名奥运会志愿者,必须要能说一口流利的外语,而成为一名外交官,英语表达能力必须要很好。所以,从浙江大学退学的那一刻,我下了很大的决心,一定要为自己的梦想努力,我要努力成为一名很好的外交官,并且我自己清楚地明白,做下这个决定后,我没有退路更没有后悔药,我必须为自己的行为负责。我重新回到辽宁沈阳,经过复读我考取了北京师范大学的英文系,在追逐外交官的梦想的路上,我踏出了**步。
        做出这个决定之后,很高兴的是我不再感觉茫然,更没有度日如年的感觉,而是开始坚定地朝着心底的梦想一步步努力,其中也包括两年内实现我公共外交的梦想。而且在实现梦想的过程中,我还做了两个公益品牌,一个是“寻找*美乡村教师”,另一个是“青年领导力”,这都与我对目标的找寻和坚持密切相关,它锻炼了我对目标的坚持和执着,也锻炼了我寻找合适目标的能力。
        我一直有句座右铭,是我自己写的,叫作“坚信坚持的力量”。正因如此,才会有关于后来10000小时理论的实践,以及1000天小树林计划的故事。
        很多职场新人都有这样的疑惑,以前在上学的时候,明明学习很不错,可是为什么,进入职场后,就和别人拉开了差距,被人远远地甩在了身后。
        我想对有此疑惑的职场新人说的是,功夫在8小时之外。如果你在8小时之外只是吃喝玩乐,你会成为一个美食家,或者是吃货;如果你在8小时之外,经常淘宝购物,你会成为一个网购达人;如果你经常读书,你就会收获很多知识;如果你经常听课,你就会具备极强的思辨精神,慢慢增强学习能力。所以8小时之外,决定了你是一个怎样的人。
        ……
        P17-19

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