饮食滋味黄帝内经说什么:作者之一徐文兵重磅新作.为每一个中国人的体质度身定做

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    作  者 :
    徐文兵
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    图书 > 健身与保健 > 家庭保健 > 家庭保健常识
    图书 > 家庭与育儿 > 家庭保健 > 保健常识
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    饮食滋味黄帝内经说什么:作者之一徐文兵重磅新作.为每一个中国人的体质度身定做
    • 作 者:徐文兵
    • 出版社:江西科学技术出版社有限责任公司
    • 出版时间:无
    • 开 本:16开
    • 页 数:300
    • 印刷时间:2018-03-01
    • 字 数:210千字
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:1
    • 印 次:1
    • I S B N:9787539061771
    文艺小说
    少儿专区
    经管励志

    目录

    第一章  “以人为本”还是“以食物为本”――中西方营养学的最大区别
    1.希望人人都能懂点儿中医营养学
    2.饮食滋味的“滋”是什么
    3.饮食滋味的“味”是什么
    4.中医的饮食观和西医一样吗
    5.中医营养学的讲究
    第二章  为什么要“应地而食”――一方水土养一方人
    1.吃的最终目的是“求和”
    2.谁吃,什么时候吃,在什么心情下吃
    3.各种食物,自有老天给的不同能量
    第三章  一生的营养之路――“五谷、五畜、五果、五菜”
    1.为什么中医说五谷最养人――“五谷为养”
    ……
    第四章  如何通过饮食来调神
    第五章  饮食饮食,缺“饮”不可
    第六章  吃最适合自己的
    第七章  你会喝酒吗
    第八章  你会“消”“化”食物吗――使用水、油、火的智慧
    第九章  你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗
    第十章  芳香类食材对人有什么好处
    第十一章  调身的智慧
    第十二章  调肝的智慧
    第十三章  调心的智慧
    第十四章  调脾的智慧
    第十五章  调肺的智慧
    第十六章  调肾的智慧
    第十七章  《辅行诀》中的食疗名方

    作者简介

    徐文兵,徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。
    1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
    2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台.湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。

    媒体评论

    一直以来都很喜欢徐老师的课,不论是音频、视频还是出版的图书。对于中医爱好者来说,正知正见才能掌握要领。徐老师是当今难得的中医推广者与实践者,希望徐老师传播大爱,惠及众生。感谢!感恩!——以***7听了徐老师讲的《黄帝内经》,再结合《饮食滋味》一起学习,深感学习是件美好的事儿。——m***o感谢徐老师!每天都在听《黄帝内经》和《饮食滋味》,它们让我知道了应该怎样更健康地生活!——q***2特别棒的课程,学习了徐老师的课程后,我逐渐知道该怎么吃,不再一味地瞎吃了,因为很多病都是吃出来的。谢谢徐老师,希望出更多的网络课程!——x***o徐老师的课百听不厌,已经无数次推荐给身边的亲朋好友了,希望所有人都可以因此获益,感谢!——s***1徐老师是一位特别好的老师,博古通今,胸怀坦荡,能听到他的课是我三生有幸!——番***牛

    主编推荐

    ★为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!★迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。★作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,很后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……★本书内容源于徐文兵精品付费课程——《饮食滋味》,淘宝销量过千,好评如潮。本次出版,徐文兵老师对课程内容做了进一步修订完善,更便于读者理解学习和操作。

    内容简介

    我们这一代中国人,饮食结构和习惯发生了巨大变化,流行摧毁了传统,营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道,才真正能抚慰中国人的身心呢?
    为什么选择读徐文兵著的《饮食滋味(黄帝内经饮食版)》?因为,本书讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
    本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的很适合中国人体质的饮食营养智慧,从“以人为本”的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。

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