习惯的力量

靠前版市场表现很好,新版《习惯的力量》作者在原稿基础上增加了后记,分享了更多读者在看完靠前版之后的感想以及让生活、事业发生改变的故事。相信会激发新一轮的阅读高潮。

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    作  者 :
    (美)查尔斯·都希格(Charles Duhigg) 著;吴奕俊,陈丽丽,曹烨
    所属分类 :
    图书 > 生活\艺术 > 成功励志 > 成功学
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    习惯的力量
    • 作 者:(美)查尔斯·都希格(Charles Duhigg) 著;吴奕俊,陈丽丽,曹烨
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 开 本:16开
    • 页 数:300
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字 数:260千字
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:2
    • 印 次:1
    • I S B N:9787508674421
    小学教辅
    中学教辅
    幼儿园

    目录

    前言
    部分个体的习惯
    章 习惯回路习惯是如何运作的?
    某段记忆比另一段更重要?
    暗示、惯常行为和奖赏
    习惯是脆弱的
    寻找幸福的能力
    第二章 渴求的大脑如何创造新习惯
    “白速得”与全民刷牙的习惯
    “纺必适”的除异味策略
    满足潜意识的成就感
    渴求驱动习惯
    第三章 习惯改变的黄金法则为什么习惯会发生变化
    海盗队:不是创造新习惯,而是改变球员的旧习惯
    匿名戒酒社:是习惯还是成瘾?
    你眼睛看着哪里?
    习惯不能被消除,只能被替代
    第二部分成功的组织机构的习惯
    第四章 核心习惯最重要的习惯
    什么是核心习惯?
    首先找到“小成功”
    建立能融入新价值观的文化
    第五章 星巴克和成功的习惯让意志力变成自发意识
    意志力甚于好奇心
    当自律成为企业习惯
    关键时刻与惯例
    自主支配的机会
    第六章 危机就是转机领导者怎样通过意外事件创造新习惯
    医疗事故:危险的习惯模式
    合理的平衡点
    重新分配责任
    抓住危机,重塑组织习惯
    第七章 连锁销售商能预知消费者的行为企业如何预测和操纵你的习惯
    如何预测哪些是怀孕的顾客?
    音乐行业:化生为熟
    用旧的习惯装扮新的内容
    第三部分社会的习惯
    第八章 蒙哥马利公交车抵制事件社会运动如何发生
    熟人社区与群体
    弱联系的力量
    灵性成长:习惯让精神丰满
    第九章 自由意志的神经学我们是否要为自己的习惯负责?
    赌徒巴赫曼
    习惯的道德和选择
    诱惑、梦游症和瘾
    重塑习惯的社会责任
    后记
    附录
    致谢
    译后记

    作者简介

    查尔斯·都希格(Charles Duhigg),普利策奖获得者,畅销书《习惯的力量》《高效的秘密》作者,耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士,《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。

    促销语

    靠前版市场表现很好,新版《习惯的力量》作者在原稿基础上增加了后记,分享了更多读者在看完靠前版之后的感想以及让生活、事业发生改变的故事。相信会激发新一轮的阅读高潮。

    读者对象

    所有渴望通过改变习惯、培养习惯改变生活、改变事业的读者

    内容简介

    很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。在过去的20年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。习惯是我们刻意或深思后做出的选择,是即使过了一段时间不再思考,也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或者意识到其他新习惯的存在,否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。本书作者综合了20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。

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