男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

奥普拉推崇的情感关系研究专家、哈佛大学“火星&金星理论” 课程创始人、心理学博士约翰·格雷,写给当下人的全新理念,附赠致中国读者的一封信。和你的爱人,亲密相处的艺术,作者指定授权中文简体版权、指定翻译

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    作  者 :
    (美)约翰·格雷(John Gray) 著;周建华,杨晓贤
    所属分类 :
    图书 > 生活\艺术 > 婚姻家庭 > 两性关系
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    男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法
    • 作 者:(美)约翰·格雷(John Gray) 著;周建华,杨晓贤
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 出版时间:2018-03-01
    • 开 本:32开
    • 页 数:349
    • 印刷时间:2018-03-01
    • 字 数:250千字
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:1
    • 印 次:1
    • I S B N:9787505742383
    小学教辅
    中学教辅
    幼儿园

    目录

    致中国读者的一封信
    引言
    Chapter 01 新时代的火星金星
    角色转变
    平衡让激情永恒
    角色转变之新时代挑战
    新的可能性
    Chapter 02 从生活伴侣到精神伴侣
    生活伴侣
    精神伴侣
    当代两性挑战
    太忙太累
    在爱中一起成长
    Chapter 03 展现独特的自己
    放飞自我
    新时代挑战
    男性性格特征与女性性格特征
    男性化和女性化特质的组成不仅仅是一种社会结构
    与生俱来还是后天习得
    激素的力量
    发展真实自我
    文化规范与自我表达
    Chapter 04 差异,让激情持久
    差异,具有新时代意义
    了解男女两极
    如何在两性关系中维持磁极
    婚姻中的角色转换
    为什么就是心动不了
    找回平衡非易事
    男人依然来自火星,女人也依然来自金星
    挪威悖论
    性别平等≠无视性别差异
    Chapter 05 来自火星上的睾丸素
    减轻压力的两种不同激素
    压力对大脑的影响
    睾丸素与攻击性
    愤怒与抵触
    愤怒不是阳刚的标志
    男性压力综合征
    男人若压制女性一面
    重建睾丸素,减压有效益
    男人的洞穴时间
    用则进,废则退
    女人应如何支持男人
    Chapter 06 来自金星上的雌激素
    更年期的激素
    催产素――爱的激素
    女人与身体触碰
    为什么在男人的眼里女人更感性
    当男人比女人更情绪化时
    相互照应与结盟反应
    女性压力综合征
    雌激素过高会有怎样的影响
    催产素如何降低女性压力
    男人该如何支持女人
    谈心疗法的工作原理
    练习“金星式谈话”
    分享感受与喋喋不休的抱怨不同
    男人只能施以援手
    Chapter 07 服用激素的危害
    服用激素的负面影响
    平衡孕激素与雌激素
    感受自身需求的重要性
    远离激素干扰剂
    月经前期综合征
    Chapter 08 女人、激素与快乐
    催产素与雌激素
    情感纽带、催产素和雌激素
    增加催产素和雌激素的40种方法
    雌激素、催产素和工作压力
    孕激素
    睾丸素
    女性生理周期
    Chapter 09 “你们的时光”“我们的时光”和“我的时光”
    女人激素变化新解
    关于“我们的时光”的重要性
    从“你们的时光”到“我的时光”
    女人只有借助“我们的时光”才能从“你们的时光”转到“我的时光”
    催产素之力
    催产素可稳心神、开心门
    分泌催产素,释放消极情绪
    张弛有度
    女人想要更多,男人才有动力付出更多
    “我的时光”之男人篇
    如何让男人更死心塌地
    “我的时光”之女人篇
    令女人紧张慌乱的另一因素
    男人雪中送炭
    女人兼顾多种需求
    精神伴侣的黄金准则
    Chapter 10 女人需要倾听,男人需要欣赏
    倾诉
    倾诉会制造更多压力
    抱怨VS请求
    分享自己的喜好
    欣赏的力量
    为什么女人总是感受不到对方的欣赏
    各有所需
    Chapter 11 男人的情感需求VS女人的情感需求
    个人情感上的关爱可减轻女性压力
    个人情感上的成就感可减轻男性压力
    爱赋予男人生活的新意义
    火星与金星的人生目标
    尊重VS欣赏
    爱的“礼尚往来”
    Chapter 12 火星与金星的相遇
    如何肯定女人的感受,欣赏男人的付出
    肯定的力量
    欣赏的力量
    唤醒阿尔法男性
    火星和金星上爱的语言
    劳燕为何要分飞
    Chapter 13 没有抱怨的两性关系
    为何抱怨不起作用
    男人优选的脆弱
    避免抵触心理
    抱怨的价值
    两性关系的四个阶段
    生活的新篇章
    后记 夫妻相伴,共同成长
    鸣谢
    作者简介

    作者简介

    约翰·格雷(John Gray),优选有名婚恋情感专家、不错演讲家、心理学博士、畅销书作家,其著作《男人来自火星,女人来自金星》自问世以来,销量已经超过3000万册,被翻译成40多种语言。此后,他又陆续出版了《男人来自火星,女人来自金星2:恋爱篇》《男人来自火星,女人来自金星3:性爱篇》《男人来自火星,女人来自金星4:生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册,成为近10年来全世界很畅销的图书!

    内容简介

    在这个无比复杂又高速发展的时代,如何修炼亲密关系,是我们一直要探究的难题:我们不再满足于生活伴侣的关系,都渴盼遇到真正的精神伴侣;男女间角色分工带来了新的冲突,情感需求的变化也让双方矛盾升级;伴随工作压力的激增、生活节奏的加速,亲密关系带来的挑战也日益增多。
    约翰·格雷发现,我们虽然越来越有智慧,但两性关系却越来越难修炼;我们以身践行,却依然在关系里找不到出口;我们的口才越来越好,但是面对伴侣,往往一开口就是错。
    “火星&金星理论”能帮我们洞见现象背后的深层规律――伴侣之间的很多问题,往往源自火星人与金星人在内心需求上的不同。
    约翰·格雷博士以生物学理论、心理学知识、情感咨询实例为基础,帮我们了解和提升自己,全面解析我们在亲密关系中的所有困惑。《男人来自火星女人来自金星(修炼亲密关系的方法)》是他写给中国读者的亲密关系指南,也是一本适用于任何情感关系的实战手册,更是一本两性与婚恋关系的深度解答书。

    精彩内容

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