内容简介

未来岁月漫长,依旧值得期待。人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己,就会发现“人间值得”。

                                

目录

前言
笔者的话
第1章:工作是为了什么
01 “为了钱而工作”,这是理所当然的
02 在思考“这份工作不适合我”之前,先试着挑战一下。不那样的话,人就会止步不前
03 即使你不喜欢工作,也没有关系,尽可能去做总比瞎想强
04 工作的去留自己决定,别人无从干涉
故事1 终战之前,一名少女独自从广岛前往大阪
第2章:不要期待过多,对生活中的小事心存感激
05 “必须要幸福”,不这样想的话才会幸福,放下人生多余的行囊
06 不强求改变别人,不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”
07 即便是家人也要分清彼此,强迫他人,自己和对方都很痛苦
08 不要认为别人的给予理所当然,感谢你所得到的,并且不再奢求更多
09 尊重别人,别人也会尊重你
10 机会源于偶然,如果有人助力,就顺势而为
故事2 虽经历时代煎熬,却无悔地走上医生的道路
第3章:恰到好处的人际关系
11 如果有人倾听你的烦恼,就能让你感到轻松
12 不要小气,接受小小的请求,让微小的善意流转
13 争执之后先道歉才是胜者,如果一遇事就发飙,你将无法立足
14 交朋友要根据自己的喜好来选择,通过权衡得失来交往是不可取的
15 和那个人该交往还是远离,不要急于寻找答案,调整心理的距离感就够了
16 就算一个人设计好自己的生活方式,也不会照着做,因此,人生没必要详细计划
故事3 为什么精神科医生成为我的终身职业
第4章:让心归于平静
17 对未来担心也没用,你有忽略眼前的事吗?我只关心眼前的事
18 痛苦会成为今后重要的经验,所以一次也不要浪费
19 接连发生不顺的时候,也不要停下脚步,停下来就无法前进
20 晚上好好睡觉,确有急事时快速处理,其他一概不管
21 “没有自信”并非坏事,盲目自信才是最危险的
22 从悲伤或打击中走出来,要依靠“日药”而非建议
23 人很难不与他人比较,即便健康有活力的人,未必没有烦恼
24 不得不努力的时刻,一定会到来。所以,如果不是这样的时候,就无须太过努力
故事4 从结婚、生孩子、当家庭主妇到重新上班
第5章:生活和工作的平衡之道
25 工作质量不完美没关系,调整思路也可以,关键是不要中途放弃
26 家庭和睦比什么都重要,只要守护它,其他都会慢慢变好
27 人生常常需要忍耐,思考可以轻松忍耐的方法
28 所谓育儿,其实也是成长
29 对于养育孩子,比起技巧,更重要的是行动
30 不要阻碍别人自立,如果全面掌控,成长就会停止
31 孤独地死去非常好,担心死亡的方式毫无意义
故事5 烦恼、痛苦,即使在人生最糟糕的时候,也必须持续工作
第6章:简单生活每一天
32 遇到困难时要想“没关系,一定会有办法的”
33 他人有他人的人生,自己有自己的人生,界限分明,冲突、压力就会减少
34 人际关系的秘密在于“距离感”,不可逾越的界限,一定要保持住
35 孤独不等于寂寞,接受孤独的美妙,生活处处有乐趣
36 事情不会马上有结果,焦虑的时候心里不要七上八下,也不要思考过去和未来,而是珍惜当下
故事6 送走丈夫后,即使上了年纪依然是被需要的“工作之神”
37 不求功成名就,只要能照亮某个角落就够了
后记:莲花微动