真希望我父母读过这本书

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    作  者 :
    菲莉帕·佩里洪慧芳
    所属分类 :
    图书 > 生活\艺术 > 婚姻家庭 > 亲子家教
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    真希望我父母读过这本书
    • 作 者:菲莉帕·佩里洪慧芳
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 开 本:32开
    • 页 数:303
    • 印刷时间:2020-08-01
    • 字 数:179000
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:1
    • 印 次:1
    • I S B N:9787521719253
    小学教辅
    中学教辅
    幼儿园

    目录

    目录前言 / Ⅺ PART 1 亲子教养的传承 过往经历的影响 / 3 破裂与修复 / 10 修复过去 / 15 如何自我对话 / 19 好父母/ 坏父母: 不要轻易评判 / 24 PART 2 孩子的成长环境 重点不是家庭结构, 而是我们如何相处 / 31 父母不在一起的时候 / 33 如何使痛苦变得可以忍受 / 35 父母在一起的时候 / 36 争论的方法 / 38 培养善意 / 47 PART 3 回应孩子的感受 学习如何包容感受 / 53 确认感受的重要 / 57 否认孩子感受的危险 / 63 修复关系, 而不是冷战 / 69 去感受, 而不是去处理 / 70 床底下的怪物 / 74 接纳每种情绪的重要性 / 76 人必须快乐吗 / 79 从感受中转移注意力 / 84 PART 4 最初的孕育 亲子关系从怀孕时开始 / 91 交感巫术 / 94 你是哪类家长? / 99 宝宝与你 / 103 规划分娩 / 104 讲述分娩经验 / 105 吃奶的本能 / 106 最初的关系 / 108 支持: 为了呵护孩子, 我们也需要获得呵护 / 112 依附理论 / 120 强迫性的哭喊 / 125 不同的荷尔蒙, 不同的你 / 128 不要害怕孤独 / 129 产后抑郁症 / 133 PART 5 培养心理健康的孩子 亲子关系决定心理健康 / 143 互动及来回交流 / 144 如何开始交流 / 146 互看游戏 / 147 交流恐惧症 / 148 专注观察的重要性 / 153 当你沉迷于手机时会发生什么 / 155 我们天生就有交流能力 / 157 婴幼儿也是人 / 160 讨厌的孩子是怎么训练出来的 / 162 为什么孩子变得 “黏人” / 166 寻找育儿的意义 / 167 培养孩子的稳定情绪 / 168 睡眠训练是一种控制 / 169 什么是睡眠逐步推进 / 174 帮助, 而不是拯救 / 177 游戏力 / 181 PART 6 所有的行为都是沟通 家长是孩子的个榜样 / 191 输赢游戏 / 193 先考虑当下可行的状况, 别想未来可能发生什么 / 196 行为得体所需要的特质 / 197 如果所有行为都是沟通, 那些不得体行为意味着什么 / 201 早点积极投入时间, 就不需要后来被迫投入 / 208 用语言来表达感受, 有助于改善行为 / 209 不要随意为孩子的不得体行为找借口 / 211 管教孩子应该多严格 / 216 当孩子发脾气时 / 220 莫名其妙的哭闹 / 225 父母的谎言 / 231 孩子的谎言 / 235 界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243 为年龄较大的孩子及青少年设定界限 / 254 反常的青春期 / 258 孩子长大成人后 / 267

    作者简介

    担任心理治疗师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人。她参与制作了几部纪录片,包括为BBC Radio 4制作的《儿童说谎的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感时代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及为BBC 4制作的《性与谎言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成为超现实主义者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治疗图解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何维持情绪健康》(How to Stay Sane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森•派瑞(Grayson Perry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo)。

    主编推荐

    ◎这本书上市即空降《星期日泰晤士报》畅销榜冠/军,亚马逊畅销榜总榜第2名。已授权国、日本、意大利、俄罗斯、德国、法国等31个国家和地区。长踞家教育儿、儿童心理分类榜榜/首。 ◎本书是企鹅兰登2019年的重磅作品,国内尚未引进时,就被家教类公号和主流媒体报道介绍,如澎湃新闻(可能在2020年帮你做出一点改变的五本书),搜狐新闻(《真希望我父母读过这本书》:转移注意力是一种操控行为,是在侮辱孩子的智商),公号报道(英国心理治疗师教你打造健康亲子关系,受用终身)(一位心理治疗师的育儿经)(亲子关系的重要一环:双向交流)(流行建议你的挫折教育究竟错在哪)等等。 ◎这本书中的育儿理论会为父母带来彻/底的转变,比如:睡眠训练是对孩子的操控行为;喝斥孩子“胡闹”阻挡了孩子向你表达真实的感受;沉迷于手机的父母并不是在真正陪伴孩子;让人讨厌的孩子是你自己“训练”出来的;为孩子立界限时应该界定你自己而不是孩子;你只是把育儿当作需要高效处理的工作,而没有真正地爱孩子;把孩子当作一个可以交流的“人”;当孩子哭闹时,不应该去转移他的注意力,而要认同理解他说不出来的感受;不要苛求孩子时时刻刻都得快乐,要允许接纳任何情绪的释放;孩子变得黏人是因为他没有从关子关系中获得安全感,当你忙于工作推开了孩子,早晚有一天孩子也会迅速离你而去。 ◎这本书是奠定父母与孩子一生亲密关系的指导书,它涵盖的读者群,包括从怀孕时的准父母,到婴幼儿的父母,到青春期孩子的父母,到已长大成.人孩子的父母,帮助各年龄层孩子的父母缕清在亲子关系中犯下的错误,存在的问题,从父母自己的童年经历中寻找心理根源,为父母的失当行为找到心理学的原因,除了能带来亲子关系的改变外,还能帮助我们改变人际沟通方式,获得更美好的人际关系。

    内容简介

    这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更很好的人,而且也会使你自己变得更好。它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。任何父母都会为了孩子奉献quanbu,但美好的愿望可能不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。这本书将帮你:了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式。看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常。与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子。打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上。学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长。学习如何与婴儿、儿童、青少年和长大成.人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源。这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母都想读的书,也是每个孩子都希望自己的父母拥有的书。

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