学习高手

一本教会你如何学习的书。学长LEO继《不如去闯》后近期新作品。5大模块,30节大课,100+方法,陪你一起终身学习,打开人生格局。书内独享LEO妈妈万字分享。蔡康永、樊登、康辉、朱永新诚意推荐

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    作  者 :
    李柘远
    所属分类 :
    图书 > 生活\艺术 > 婚姻家庭 > 亲子家教
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    学习高手
    • 作 者:李柘远
    • 出版社:北京联合出版社
    • 出版时间:2020-08-01
    • 开 本:16开
    • 页 数:313
    • 印刷时间:2020-08-01
    • 字 数:295000
    • 装 帧:平装
    • 语  种:中文
    • 版 次:1
    • 印 次:1
    • I S B N:9787559643926
    小学教辅
    中学教辅
    幼儿园

    目录

    Chapter1 提高成绩,在学校里脱颖而出 课 高效记忆,更快更牢掌握知识点_2 小课  多感官刺激记忆法_3 第2小课  缩略词记忆法_5 第3小课  联想记忆法_7 第4小课  晨起/睡前记忆法_8 第5小课  故事串联记忆法_9 LEO 的学习仪式感  10 天背完4000个GRE单词,我是如何做到的?_10 本课核心方法回顾_13 第2课 超级笔记,透彻吸收课堂所学_14 小课  康奈尔5R笔记法_15 第2小课  主题分类笔记法_18 第3小课  移动笔记法_20 第4小课  录音笔记法_22 LEO的学习仪式感  用缩略词 &符号为笔记提速_24 本课核心方法回顾_25 第3课 有效预习,是成绩进步的起点_26 小课  限制时长专注预习法_27 第2小课  制订合理目标预习法_28 第3小课  LEO牌实操预习法_29 本课核心方法回顾_32 第4课 科学复习,夯实完整知识体系_33 小课  分阶段复习法_34 第2小课  关键词串联回忆复习法 _37 第3小课  小组互考复习法_39 LEO的学习仪式感  我是如何通过两周高强度复习,一次性拿下 GMAT考试高分的?_40 本课核心方法回顾_46 第5课 善做作业,让学习游刃有余_47 小课  提前库存法_48 第2小课  碎片时间见缝插针法_50 第3小课  不同作业间歇转换法_51 第4小课  其他亲测好用的高效写作业法_53 本课核心方法回顾_54 第6课 重视错题,弥补知识漏洞_55 小课  LEO牌错题应对法_56 第2小课  错题本操作指南_60 本课核心方法回顾_64 第7课 战胜偏科,均衡发展提升竞争力_65 小课  偏科的成因测试_66 第2小课  “海角计划”拯救偏科_67 本课核心方法回顾_71 第8课 请教老师,充分利用宝贵资源_72 小课  不愿请教老师的原因_73 第2小课  如何请教老师?_74 LEO 的学习仪式感  请教老师的好处超乎你的想象_77 本课核心方法回顾_80 Chapter2 终身学习,让你更出类拔萃 第9课 培养逻辑思考力,精准快速做出决策_82 小课  5W2H分析思考法_83 第2小课  鱼骨图分析法_87 第3小课  金字塔原理法_91 LEO 的学习仪式感  麦肯锡七步解决问题法_92 本课核心方法回顾_94 0课 学会速读,更快获取关键信息_95 课前准备  确定速读素材_96 小课  “规划、执行和回顾”速读法_97 第2小课  快速转眼速读法_99 课间加餐  判断内容重要性的速读方法_101 第3小课  7∶3原则速读法_109 第4小课  三分钟闭眼过电影速读法_109 本课核心方法回顾_111 1课 掌握精读,深入领悟学以致用_112 小课  “三个一”精读法_113 第2小课  精读全过程分享_115 第3小课   朗读+录音精读法_122 本课核心方法回顾_124 2课 写作入门,刻意练习厚积薄发_125 小课  建立“灵感与素材本”_127 第2小课  写作练笔“四定原则”_129 第3小课  语音/口头作文法_131 第4小课  关于“流水账”的应对建议_132 第5小课  更多LEO牌写作心得_133 本课核心方法回顾_135 3课 合理减压,发挥最佳水平_136 小课  压力并非一无是处_137 第2小课  积极心理暗示法_139 第3小课  他人经历排压法_142 第4小课  其他亲测好用的减压法_143 LEO的学习仪式感  最初的梦想_146 本课核心方法回顾_147 4课 提高注意力,告别拖延变自律_148 小课  番茄钟工作法_149 第2小课  与世隔绝法_154 第3小课  激励法_156 第4小课  两分钟原则法_158 第5小课  舒尔特方格训练法_160 本课核心方法回顾_162 5课 可持续熬夜,减少身心伤害_163 小课  熬夜前必调整心态_163 第2小课  熬夜前_165 第3小课  熬夜时_167 第4小课  熬夜后_169 本课核心方法回顾_170 6课 快速自学,跨界成长的秘诀_171 小课  请教牛人法_172 第2小课  3A自学法_176 本课核心方法回顾_182 7课 时间管理,把做事效率提高3倍_183 小课  每日任务清单法_184 第2小课  周计划与月计划表_192 第3小课  四象限记录法_195 本课核心方法回顾_200 Chapter3 学霸分享,直通世界名校的超级学习法 8课 LEO手把手教你如何学好英语_202 小课  单词_203 第2小课  语法_204 第3小课  听力_204 第4小课  阅读_205 第5小课  口语_206 LEO的学习仪式感  我在不同英语学习阶段使用的教材_208 9课 三要素写作法,把文章写到读者心里去_209 小课  Ethos,可信_210 第2小课  Pathos,情感_212 第3小课  Logos,逻辑_214 本课核心方法回顾_218 第20课 LEO解读SMART原则法: 制订切实可行的计划,达成人生目标_219 第21课 LEO解读OKR工作法: 设置有挑战性的目标,定期检查进度_225 第22课 LEO解读五步法: 诊断问题,制订方案,实现进化_231 第23课 LEO的深度体验: 哈佛大学的一节课,我通常是怎么上的?_241 小课  上课前,完成阅读作业_242 第2小课  上课时,融入课堂讨论_245 第3小课  下课后,积极进行复盘_249 Chapter4 深度成长,全方位培养综合素质 第24课 哪些课外活动可以锻造全方位能力?_252 第25课 通过四个维度,选择适合自己的课外活动_258 第26课 三大步骤,让你在课外活动中复利成长_263 Chapter5 LEO的成长经历,写给每一个有梦想的你 第27课 九字三步精进法,人生进阶的逆袭秘诀_270 第28课 不如去闯:耶鲁四年,永远的情谊_273 第29课 LEO 的独家揭秘: 哈佛学生的 24 小时,到底是如何度过的?_282 第30课LEO妈诚意分享: 家长与孩子共同成长的八个秘诀_290 彩  蛋  学长LEO的私房书单_308 附  录  来这里,和我一起持续学习、勇敢去闯!_312

    作者简介

    李柘远(LEO) 创投人、青年作者,被广大读者粉丝称为“90后国民学长”。 在济南和厦门长大,高三时放弃保送,被耶鲁大学录取并获四年全额奖学金。以优异成绩从耶鲁荣誉毕业后进入高盛投资银行,工作表现突出。后放弃金融高薪、探索创业,考入哈佛商学院继续求学,并获工商管理硕士学位。 读书期间创办“学长LEO”文教平台,通过文章、视频和课程等形式分享学习干货,所有渠道粉丝超过500万,已出版个人励志随笔《不如去闯》。 LEO同时是微博年度阅读大使、福布斯U30入选者和年度青年偶像作家。

    主编推荐

    李柘远,哈佛、耶鲁双料学霸,90后国民学长。 18岁考进耶鲁,22岁入职高盛,25岁考取哈佛,28岁⼊选福布斯30岁以下精英榜、APEC亚太经合组织未来创变者、新浪阅读大使。 其作品曾获《人民日报》等数百家媒体转载。通过文章、视频和课程等形式分享学习干货,所有渠道粉丝超过500万。 ★这是一本教会你如何学习的书。 ★90后哈佛耶鲁双学霸的超实用学习法。 ★朱永新、康辉、樊登、蔡康永诚意推荐。 ★5大模块,30节大课,100+方法,结合前沿理论知识、经典学习方法和18年求学经验,学长LEO手把手助你提高学习成绩,打开人生格局。 ★学习高手,陪你一起终身学习。

    内容简介

    如何记忆,才能牢固掌握知识点? 如何复习,才能夯实完整知识体系? 如何自学,才能实现终身跨界成长? 这些问题,《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的,培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生,结合优选的理论知识、经典的学习经验,系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100+方法,帮助你提高学习成绩,打开人生格局。

    精彩内容

         课 高效记忆,更快更牢掌握知识点 “如何提高记忆力、又快又好地把东西记牢记熟”是困扰不少同学的老大难问题。面对必须背诵的古诗词、历史事件,或者数理公式,很多人要么怎么都记不住,要么记完了之后又忘得特别快。 有些同学在考前临时抱佛脚,抓耳挠腮地抱着书死记硬背,到了考场发现题目似曾相识,答案却怎么也想不起来。有些同学背单词,接近就是举起书一个一个机械地往下背,背到一个词就重复读几遍,比如“apple,apple,苹果,苹果,apple,苹果”,然后就觉得大功告成了。结果过一会儿再回看,发现基本都忘光了。因为一而再、再而三地记不住,不少同学会进入自我否定的恶性循环,很后甚至放弃了。 事实上,我们绝大多数人并非天才,做不到过目不忘、“秒记”是很正常的。很多同学记不住东西绝非因为智商低,而是因为没有掌握提高记忆效率的方法,或者说,总是一个猛子扎进记硬背,压根儿没有思考过应该怎么去记东西,效果当然很好差。 记东西虽然着实令人头大,但如果掌握了好方法,就能事半功倍。一旦把知识点记牢了,你的考试分数和排名一定会有明显提升。即便只是背熟一个知识点,你在某次考试中也可能多得3分、5分。这看上去微不足道的几分,或许会对你的升学乃至命运产生关键性的影响。所以,无论如何都别因为畏难而轻易放弃。 从小学一年级到哈佛硕士毕业,我记了将近二十年的海量知识点。背东西有意思吗?实话实说,当然不好玩。但面对枯燥甚至有时让人崩溃的记忆任务,我总会提醒自己:咬牙顶住,决不退缩。此时心志和筋骨上的疲累,终将转化成升学目标实现那一刻的无上喜悦。 同时,我还总结了能让记东西不那么“难熬”的三大关键: 个关键,是要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的元素,只用眼看、用嘴念是很好枯燥的记忆形式。 第二个关键,是把表面看上去散乱无规律的东西努力地串联起来,变个体为整体,做有规律的整块记忆。 第三个关键,尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点,以旧带新。 下面,我将基于这“三个关键”,逐一讲解我自己很习惯使用的五大记忆法。 小课  多感官刺激记忆法 多感官刺激记忆法,就是同时动用我们的多种感官,比如视觉、听觉和嗅觉等,来进行记忆。 也许你会问,记东西为什么还要用到听觉甚至嗅觉呢?和这些感官有什么关系呢?其实,当多种感官齐发时,大脑受刺激的效果会显著增强,记忆中枢能获得更充分的调动。 作个“简单粗暴”的类比:某个夏日午后,你热得汗流浃背。如果这时让你喝一杯冰可乐,你肯定会觉得解渴,但可能还是觉得热。而如果让你一边喝冰可乐,一边在凉爽的空调房里坐着,你一定会感到更加舒爽,解暑也更加彻底,因为这时你的皮肤(触觉)、味蕾(味觉)同时在感受凉爽。 同理,回到记忆这件事上,以背单词为例:如果你只是用眼睛盯着新单词记忆,相当于只刺激了视觉区域,无法对大脑形成足够刺激,达不到很好的记忆效果。在背单词时,一定要动用自己的听觉。具体做法有两个:一是在碎片时间里戴上耳机,听单词音频;二是尽量抽时间做单词听写练习。比如,你现在要背四六级单词,那么请一定选择配有音频的单词书(或其他背单词材料),每天确保至少听三次音频,并且我建议你把这三次拆分成“1+2次”。 “1+2次”记忆法 “1+2次”中的“1”,指的是在背诵新词当天就要同步听录音。在开始背诵新词前,至少先完整地听一遍新词音频,听的同时浏览对应的新词,建立对这些词很初的印象。背诵到具体某个词时,如果时间允许,可以再听一遍与其对应的录音。把当天所有新词都背完后,再完整地放一遍音频,一个词一个词地听下去,听的时候尽量不看书,逼自己快速拼读出单词。如果某个单词卡壳了,就重听一遍那个单词的音频,再次尝试记忆,直到熟练为止。 “1+2次”中的“2”,指的是一天结束前至少再利用两段碎片时间,听两遍当天的任务单词音频。比如,你可以在中午吃饭时听一遍,在晚上睡前再听一遍。听的时候仍然要逼自己同步拼读单词,遇到没记住的词就立即回到文本再背一遍,直到记牢为止。 听写练习记忆法 另一个记忆的好方法,是做听写练习。如果时间有限,你可以把听写和纯听单词音频结合在一起,听的时候就准备好小本子,同步听写。如果时间充分,还可以每天抽出15—20分钟时间专门做一次听写练习,遇到拼不出来的词就快速地回到书本进行二次记忆和复习。 和背单词类似,古诗词记忆也可以使用多感官刺激记忆法。比如,背诵苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》时,我们就可以把周杰伦谱曲演唱的《念奴娇》这首歌下载下来听:“大江东去,浪淘尽,千古风流人物。故垒西边,人道是,三国周郎赤壁。”边听歌,边体会,确实能记得更清楚、牢固。 我还记得自己在中学背诵苏轼的《水调歌头》和李煜的《相见欢》时,就配合着听了王菲和邓丽君演

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